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Mensaje |
    
Lcacerez
Miembro Nuevo
Username: Lcacerez
Mensaje Número: 1
Registrado: 05-2007
Calificación: N/A
Votos: 0 (Votar!) | | Enviado miércoles, 16 de mayo, 2007 - 05:20 pm: | 
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| Informe corto, pero al grano: ¿Si seran estos?
Manzanas: Contiene pectina, una fibra que reduce el colesterol y la glucosa; y vitamina C.
Almendras: Están llenas de fibra, riboflavina, magnesio, hierro, calcio, vitamina E y grasa monoinsaturada que sirve para reducir el colesterol.
Brócoli: Tiene calcio, potasio, acido fólico y fibra, antioxidantes, vitamina C y beta-caroteno.
Arandanos: Fibra y antioxidantes bajos en calorías que ayudan a mejorar la memoria y previenen el deterioro asociado con la edad.
Frijoles oscuros: Las judías, alubias o frijoles pintados, rojos, negros o de otros colores poseen antioxidantes, proteínas, fibra, cobre, hierro, magnesio, fósforo, potasio y tiamina.
Salmón: Fuente de omega-3 (extensivo a todos los pescados grasos o azules como la caballa, sardina, jurel, etc.
Espinacas: Están llenas de vitamina A, calcio, hierro, magnesio, riboflavina, acido fólico, y vitaminas B-6 y baja en calorías.
Patata dulce, boniato o batata: Tiene gran cantidad de beta-caroteno, `potasio, vitamina C y vitamina B-6 y baja en calorías.
Zumos vegetales: Todos los Zumos de frutas y hortalizas. El de tomate posee vitaminas y el antioxidante licopeno.
Germen de trigo: Es un concentrado de tiamina, acido fólico, magnesio, fósforo, hierro y zinc.
Informe de la Prestigiosa Clinica Mayo USA.
www.companiamedica.com Informe completo
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Obesa
Miembro Intermedio
Username: Obesa
Mensaje Número: 11
Registrado: 07-2007
Calificación: N/A
Votos: 0 (Votar!) | | Enviado miércoles, 12 de setiembre, 2007 - 03:27 pm: |
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| Padezco de obesidad y por mas dietas que realizo no puedo bajar de peso, es por eso que estoy buscando ayuda farmacológica, me han recomendado la phentermine, pero aun tengo temor, es por eso que busco información de personas que lo hallan tomado, sus efectos secundarios y que resultados tuvieron.
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Burro
Miembro Nuevo
Username: Burro
Mensaje Número: 8
Registrado: 06-2010
Calificación: N/A
Votos: 0 (Votar!) | | Enviado jueves, 03 de junio, 2010 - 10:33 pm: |
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| gusto saludarte, yo creo k si ya has hecho dietas y no te han dado resultado, debes de empezar a realizar ejercicios, especialmete aerobicos, te puedes inscribir en yn gym, y que te asesoren para unas buenas rutinas, ademas puedes utilizar algunos suplementos especialmente quemagrasas, pero creo k primero deberias combinar dieta y ejercicio, y despues consumir un quemador de grasas creo k te pueden orientar en GNC k esta en tikal futura k venden de muchas marcas y te puden ayudar.....
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