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Watson
Miembro Nuevo
Username: Watson
Mensaje Número: 2
Registrado: 04-2007
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Votos: 1 (Votar!) | | Enviado lunes, 02 de abril, 2007 - 09:16 pm: | 
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Estoy padeciendo de insomnio y tengo problemas para conciliar el sueño, me despierto periódicamente en las noches o me despierto muy temprano. El insomnio está afectando mi calidad del sueño, y afectando mi salud. Creo que el estrés, la ansiedad, la depresión, las peleas familiares o conyugales, el consumo de bebidas alcohólicas, cenas abundantes pueden ser las causantes de este trastorno del sueño o del insomnio. Creo que el consumo de la cafeína y del tabaco me está empeorando. No se que hacer y no se que medicamentos tomar. ¡¡¡Necesito ayuda urgente!!!
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Jcvida
Miembro Nuevo
Username: Jcvida
Mensaje Número: 1
Registrado: 04-2007
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Votos: 0 (Votar!) | | Enviado miércoles, 11 de abril, 2007 - 11:13 am: |
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primero que nada, tienes que tener buena alimentacion, yo lo que aconsejo son los batidos de Herbalife, ademas tiene para el insomnio tabletas que te ayudan a dormir ademas de que te quitan el stress a mi me a ayudado bastante ya que yo tambien sufria de insomnio y desaparecio, ademas con los batidos me siento mucho mejor y tengo un mejor bienestar. si tienes dudas puedes escribirme a HerbalifeNutricion@yahoo.com
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Roxana
Miembro Junior
Username: Roxana
Mensaje Número: 9
Registrado: 07-2007
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Votos: 1 (Votar!) | | Enviado miércoles, 25 de julio, 2007 - 12:02 pm: |
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No creo que las tabletas sean la solución, podrías tomar un té de tilo con valeriana,comprando las dos en el mercado, en cualquier venta de hierbas. Hacer ejercicio, mejor si es hata yoga, ayuda mucho para dormir bien, pero sobre todo, nada de tabletas, que no son más que drogas las cuales dañan además del hígado, riñones y estómago, el sistema nervioso. Cuando te habitúas a las pastillas, habrás caído en la adicción de la que difícilmente podrás salir y el insomnio de los que dejan las pastillas es mucho peor que el que se sufría cuando se comenzaron a tomar. En serio, te recomiendo buscar clases de yoga o tai chi, dejar de consumir carnes por un tiempo y sobre todo, relajarte. Suerte y si te parecen mis "consejitos", podemos comunicarnos por esta vía, saludos y por favor, no tomes tabletas de ninguna clase ni estés gastando en productos que se presentan como maravillosos. El equilibrio y la paz están dentro de nosotros, no en lo que consumimos
Roxana
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Cenapi
Miembro Nuevo
Username: Cenapi
Mensaje Número: 1
Registrado: 07-2007
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Votos: 0 (Votar!) | | Enviado viernes, 27 de julio, 2007 - 11:40 am: |
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estoy muy de acuerdo con Roxana respecto a que hagas Yoga ,es una tecnica fabulosa que hace que el estres baje y puedas ver tus problemas desde otro punto de v ista,pero tambien te recomiendo tomar algo natrural para reforzar tu sistema nervioso, pero asegurate que sea de verdad natural ya que en nuestro pais hay varias marcas que dicen ser naturales y contienen quimicos que como dice Roxana a la larga te hacen mas daño ya que te intoxican el organismo, si necesitas mas consejos comunicate conmigo para poder ahondar mas en tu problematica.
Miriam
Naturopata
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Luissoria77
Miembro Nuevo
Username: Luissoria77
Mensaje Número: 2
Registrado: 08-2007
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Votos: 0 (Votar!) | | Enviado martes, 28 de agosto, 2007 - 10:47 pm: |
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Hola, Watson, es verdad no tomes nada de capsulas ni quimicos, busca algo natural, como dice nuestro amigo valeriana puede ser, trata de estar tranquilo no te preocupes demasiado y cuando duermas trata de no pensar en nada, porque eso a mi tamben me ha pasado, y por nada del mundo podia dormir, trata de relajarte un poco practica yoga, practica algun deporte, o has ejercicio es una manera muy sana de poder botar el stress, y para limpiar tu organismo de todas esastoxinas de alcohol y tabaco te recomiendo unos productos naturales , que se que son 100% naturales, un te de la empresa Tinashi, es un te Chino, la empresa es china tambien, yo los tomo y me han ayudado mucho a mejorar mi estado de salud. te los recomiendo
http://www.productostiens.galeon.com
Esa es la pagina donde puedes informarte
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Nestor
Moderador
Username: Nestor
Mensaje Número: 124
Registrado: 08-2006
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Votos: 0 (Votar!) | | Enviado miércoles, 29 de agosto, 2007 - 02:19 am: |
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Aguas... ya vieron todas las cosas chinas que estan vendiendo y que resultan ser dañinas, cuantas personas han muerto en Panamá y Rep. Dominicana por consumir cosas de esas... mejor tomar algo de un laboratorio ético con años de investigación atrás y no estos productos dizque naturales. Aguas también con los productos genéricos de laboratorios sin ningun respaldo. Lo mas recomendable son los productos de laboratorios farmaceuticos europeos, en esos paises el aspecto social es primordial y tienen fuertes controles por parte de los gobiernos a diferencia de los USA donde lo que prima son las ganancias...
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Chronic_pain
Miembro Nuevo
Username: Chronic_pain
Mensaje Número: 3
Registrado: 02-2008
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Votos: 0 (Votar!) | | Enviado martes, 05 de febrero, 2008 - 11:42 am: |
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Primero debes identificar la causa que te origina el insomnio, es cierto que el insomnio afecta mucho nuestras actividades diarias porque nos sentimos débiles y con mucho sueño. Tengo un primo que también sufría de insomnio pero el motivo era que sufría de dolores crónicos y esto no lo dejaba dormir. Buscando encontró información de doctores especializados en Chronic Pain Management o tratamiento de dolor crónico y el ahora esta llevando una vida más tranquila y feliz, aquí les dejo el link National Network For Chronic Intractable Pain
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Ferrari7
Miembro Adicto
Username: Ferrari7
Mensaje Número: 879
Registrado: 03-2007
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Votos: 0 (Votar!) | | Enviado martes, 05 de febrero, 2008 - 06:34 pm: |
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La cafeína, sobre todo tomada por la noche, tiene gran parte de la culpa de este desorden del sueño. Hay también ciertos alimentos que pueden mantenerte despierto. Si no estás seguro sobre tu dieta, sobre si lo que estás consumiendo a lo largo del día puede estar causando tu insomnio, investiga un poco o habla con un dietético. Tomar ese último café puede que te esté quitando horas y horas de ese descanso y relajo tan necesarios.
Si estás tomando medicamentos, pregunta a tu médico si el medicamento puede estar causando tu insomnio. Algunas drogas ilegales también causan insomnio, especialmente las anfetaminas. El alcohol es otro factor que puede causar este problema. Todo se reduce a controlar exactamente lo qué esta entrando en tu cuerpo. En la mayoría de los casos, es lo que estás consumiendo lo que está causando tu insomnio.
Por supuesto, si tienes cerca una reunión importante y estás bajo una gran tensión, o si te estás enfrentando a alguna clase de culpabilidad extrema, o incluso si realmente tienes miedo de algo, todas estas situaciones también pueden causar el insomnio.
Sin embargo, si estás libre de tensiones, aparte de la tensión de no poder dormir, prueba con un experimento. Prueba a comer diversos alimentos o prueba a eliminar ciertas cosas de tu dieta. Si de repente encuentras que duermes como un bebé, has encontrado al culpable. La llave es escuchar a tu cuerpo. Tu cuerpo necesita el sueño para recargarse y tú necesitas dormir para que no seas tan gruñón con tus compañeros de trabajo por la mañana. Hazte un favor y descubre qué está causando tu insomnio.
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Acerca del Insomnio
¿Qué es el insomnio, cómo nos afecta, y qué se puede hacer para combatirlo?
Acerca del Insomno
Este artículo pretende tan sólo presentar un acercamiento al tema tratado y las opiniones expresadas no deben entenderse como consejos médicos. Habla con tu médico para averiguar si esta información puede ser útil para ti y para aprender más acerca de este tema.
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Marcoaragon
Miembro Nuevo
Username: Marcoaragon
Mensaje Número: 4
Registrado: 02-2008
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Votos: 0 (Votar!) | | Enviado martes, 12 de febrero, 2008 - 03:54 pm: |
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Con el PXP nuevo producto de nutricion de la empresa Enzacta que acaba de llegar a Guatemala te aseguro que dormiras desde el primer dia que te lo tomes. ES SEGURO Y VERIDICO, Si quieres tardarte mas tiempo prueba todo lo anterior que te han dicho.
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La_clau
Miembro Junior
Username: La_clau
Mensaje Número: 37
Registrado: 10-2007
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Votos: 0 (Votar!) | | Enviado martes, 19 de febrero, 2008 - 01:00 pm: |
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Mi querido Watson!! te recomiendo una taza de leche caliente cuando decidas dormir, tambien ayuda un te de manzanilla!!
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Shadowcool
Miembro Adicto
Username: Shadowcool
Mensaje Número: 752
Registrado: 09-2006
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Votos: 0 (Votar!) | | Enviado martes, 18 de marzo, 2008 - 10:32 am: |
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mmmm has deporte... es bueno el tai chi y el yogaa para relajarte pero tambien has algun deporte donde sakes mucha energia asi liberaras mucho tu stress ya con el stress liberado veras todo de una manera distinta y poco a poco le ayaras solucion a todos tus problemas, pero has deporte y ten una alimentacion sana y dale prioridades a toda tu vida organizate por ke talvez te abrumas demasiado, pon un problema adelante no todos por ke no encontraras solucion a todos y solo te dañaras mas, tabaco y cafeina es la peor medicina para el insomnio para tus pulmones y para tus riñones, no te destruyas contruyete con ejercicio.
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Jervin
Moderador
Username: Jervin
Mensaje Número: 23
Registrado: 08-2006
Calificación: N/A
Votos: 0 (Votar!) | | Enviado martes, 18 de marzo, 2008 - 12:23 pm: |
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Jajaja alguien dijo... "cuando no puedo dormir pienso en mis defectos como persona e inmediatamente me quedo dormido", no pero ya enserio como dice el comentario de arriba proba hacer una actividad fisica que requiera un esfuerzo un poco grande y eso va funcionando.
Lo que los demás rechazan de vos...Cultivalo! eso sos vos!!
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Chrismaz
Miembro Nuevo
Username: Chrismaz
Mensaje Número: 8
Registrado: 04-2008
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Votos: 0 (Votar!) | | Enviado miércoles, 06 de agosto, 2008 - 01:37 pm: |
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Hola cheka esta pagina web te aseguro 100 % que te este producto te quita cualquier problema de salud que tu tengas, no solo el insomnio.
www.calidaddevidaalfapxp.150m.com
Cualquier duda estoy a tus ordenes Christian Mazariegos Tel: 41557404
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Rosco
Miembro Intermedio
Username: Rosco
Mensaje Número: 65
Registrado: 03-2007
Calificación: N/A
Votos: 0 (Votar!) | | Enviado miércoles, 06 de agosto, 2008 - 11:15 pm: |
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Y dale con el spam de este individuo. En todos los foros asegura que ese producto quita cualquier problema que uno tenga, acaso tienen pruebas clínicas para cada uno de los males presentados en el foro que demuestren que el producto funciona? Solo pajas!!!
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Juan_pueblo
Miembro Junior
Username: Juan_pueblo
Mensaje Número: 28
Registrado: 04-2008
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Votos: 0 (Votar!) | | Enviado miércoles, 06 de agosto, 2008 - 11:25 pm: |
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Padeci del mismo problema. Comence a hacer una caminata despues de una cena ligera y me tomaba un te de tilo antes de acostarme y eso me ayudo mucho. Suerte.
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Chrismaz
Miembro Nuevo
Username: Chrismaz
Mensaje Número: 10
Registrado: 04-2008
Calificación: N/A
Votos: 0 (Votar!) | | Enviado viernes, 08 de agosto, 2008 - 08:20 pm: |
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SI EXISTEN PRUEBAS CLINICAS, Y ME GUSTARIA HABLAR PERSONALMENTE CONTIGO. LA DIRECCION DE LA OFICINA ES 15 AVENIDA 16-66 ZONA 13. hAZ TU CITA CON IRMA MONROY AL 23321281.
QUIEN ESTE PADECIENDO DE ALGUNA CONDICION DEGENERATIVA SIM IMPORTAR CUAL SEA NO DUDEN EN LLAMARLA Y VER LOS TESTIMONIOS.
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Mario12
Miembro Nuevo
Username: Mario12
Mensaje Número: 1
Registrado: 01-2012
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Votos: 0 (Votar!) | | Enviado viernes, 27 de enero, 2012 - 06:01 am: |
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Prueba el Iplikator, el tapiz de acupresión. Es bueno para muchos usos, entre otros el insomnio, porque te relaja y te da sueño, te quedas dormido usándolo. Lee más aquí o en google,
suerte!http://www.dolorfree.com
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Inesnavarrete
Miembro Nuevo
Username: Inesnavarrete
Mensaje Número: 1
Registrado: 04-2012
Calificación: N/A
Votos: 0 (Votar!) | | Enviado jueves, 05 de abril, 2012 - 09:57 am: |
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A mi me pasaba lo mismo y era porque el colchon que tenia ya no era lo que fue. Me compre uno nuevo el cual transpira y asi duermo mejor. Estoy contentisima por la compra.
Mira en www.natursom.es
(Mensaje editado por inesnavarrete el abril 05, 2012)
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Carits
Miembro Nuevo
Username: Carits
Mensaje Número: 2
Registrado: 04-2012
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Votos: 0 (Votar!) | | Enviado lunes, 16 de abril, 2012 - 04:45 pm: |
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El insomnio es algo muy detestable, pues le quita la energía, la paz, el humor y deteriora la salud. Me dieron esta pagina que dicen es muy bueno: http://carits.insomnio9.hop.clickbank.ne t
espero habe ayudado.
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Alexberti
Miembro Nuevo
Username: Alexberti
Mensaje Número: 1
Registrado: 05-2012
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Votos: 0 (Votar!) | | Enviado viernes, 11 de mayo, 2012 - 06:41 am: |
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El Iplikator te puede ayudar. Es un tapiz de acupresión, basado en la acupuntura, que calma mucho y te da sueño. Va muy bien.
Mira en http://www.dolorfree.com
Salud
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Maugexxiv
Miembro Nuevo
Username: Maugexxiv
Mensaje Número: 1
Registrado: 06-2012
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Votos: 0 (Votar!) | | Enviado lunes, 11 de junio, 2012 - 10:51 pm: |
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yo tenia el mismo problema de insomnio, hasta que lei los tweets de esta pagina http://twitter.com/#!/jotajota77 con unos diez a veinte tweets que leas te dormis al toque lo recomiendo a mi me ayudo a conciliar el sueño.
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Gomez36
Miembro Nuevo
Username: Gomez36
Mensaje Número: 5
Registrado: 08-2012
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Votos: 0 (Votar!) | | Enviado lunes, 06 de agosto, 2012 - 10:46 am: |
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El tratamiento del insomnio no es un simple deseo para la persona que experimenta problemas a la hora de dormirse - es una necesidad. Para todas las personas que sufren esta condición.Antes de empezar cualquier remedio natural, consulta a tu médico.
http://buenasaludd.blogspot.com/search/l abel/como%20curar%20el%20insomnio
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Noly
Miembro Nuevo
Username: Noly
Mensaje Número: 1
Registrado: 09-2013
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Votos: 0 (Votar!) | | Enviado lunes, 02 de setiembre, 2013 - 07:43 pm: |
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Al igual que muchas otras personas que sufren de insomnio, tuve problemas para completar mis 8 horas de sueño. A lo largo de 6 años, estuve en la escuela de medicina y encontraba muy difícil conciliar el sueño.
Durante el primer año, me enfrente a muchos desafíos. Llegó un momento en el que no podía dormir en toda la noche. Cuando estaba en el trabajo, mi mente estaba demasiado cansada para pensar, por lo que perdía el enfoque, y cometía gran cantidad de errores.
Las Pastillas Para Dormir, Pueden Llevar a Complicaciones Graves e Inesperadas, así como algunos efectos secundarios indeseados, tales como ansiedad, dolores de cabeza, e incluso la depresión. Conozco uno totalmente eficiente, logras obtener un sueño natural, porque mi hermana lo probó y hace 2 meses ya no usa ansiolíticos, solo la técnica que exponen en un sitio que dejo en mi perfil, espero ayude!
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